Aujourd'hui, prendre soin de notre santé mentale devrait faire partie de nos priorités...
"Santé mentale",
à quoi ça correspond ?
Une bonne santé mentale c'est ce qui va te permettre de :
savourer les instants de bonheurs qui se présentent,
mais aussi d'être préparé pour :
pouvoir faire avec les aléas de la vie sans risquer de sombrer.
En développant ses ressources internes et externes, en pratiquant des activités que l'on aime ou en allant en découvrir de nouvelles, en s'entourant de personnes qui nous font du bien, en travaillant son état d'esprit et en développant sa confiance en soi, par exemple.
Comment en
prendre soin ?
Valais Vagabond,
le concept global conçu pour te soutenir dans cette démarche !
Prendre soin de sa santé mentale
Vivre des expériences inédites
Profiter d'un soutien personnalisé
Parce que le Valais regorge de talents, de lieux cosy, de coins de natures ressourçant, ...
Réapprendre à s'émerveiller de la nature qui nous entoure comme le font les enfants est une manière de prendre soin de soi à la portée de tous.
Envie d'en savoir plus ?
Salut, moi c'est Cynthia !
Éducatrice spécialisée de formation, avec différents diplômes et expériences dans mes bagages, j'ai pour objectifs de contribuer à mon échelle à rendre la vie un peu plus légère et joyeuse, en particulier pour ceux qui ont la sensation de la subir ou de passer à côté.
Et si tu veux en savoir plus sur moi, mes valeurs ou mon parcours, tu trouveras tout ça ici :
“Une sortie à faire et refaire !
Les 2 organisatrices sont fantastiques et passionnées par ce qu'elles font !
Elles trouvent des coins calmes, paisibles, qui aident à se rapprocher de soi et de la nature!
Une bulle d'oxygène et d'énergie qui prouve qu'il faut penser à soi ! “
John.
“La sortie a été pour moi, un riche moment de découvertes, de rencontres et de partages. “
“Une belle équipe pour une belle Rando. Le yoga en bout de balade était très agréable mais un peu court. La demande de Cynthia pour effectuer le retour en silence jusqu'au lieu de la fondue nous a tous permis de profiter des lumières et des énergies.
Je recommande vivement, une expérience atypique assurément“
David
“Super sortie dans un lieu magik en bonne kompagnie.
J'aime dékouvrir des jolis endroits mais j'ai le sens d'orientation d'une pive. J'adore aussi le koncept de la fondue tous ensemble après...
Je me réjouis de la prochaine “
K-ro
“Un tout grand MERCI pour la superbe parenthèse enchantée de mercredi !
Ce moment hors du temps, que je n'avais pas envie de quitter, était rempli de douceur, de bienveillance, d'énergie, de connexion et de partages ! “
Maëlle
Ils en parlent...
Evènements à venir
Retrouvez ci dessous quelques évènements déjà agendés et pour lesquels vous pouvez vous inscrire.